PAUSAS
PAUSE!
Um dos assuntos mais delicados para ser tratado quando se trata de viver, pois dependendo do ritmo em que estamos vivendo apenas 24 horas no dia é pouco, apenas 7 dias da semana não da pra fazer metade do que precisamos fazer.
E na maioria das vezes enquanto estamos nesse ritmo, o desejo é de se multiplicar na maior quantidade possível para dar conta de tudo e ainda sobrar um tempo para olhar pra si.
Ou seja, nesse contexto de vida por exemplo, falar de pausas soa como ironia a quem não tem tempo nem para poder pensar a respeito do assunto,
nem para ler esse texto e nem nada do tipo.
Geralmente não escolhemos o estilo de vida muito corrido, por melhor ou pior que seja.
Ele vem até nós.
Seja por conta de trabalho, filhos, familia, religião ou de repente, tudo junto...
Como parar para respirar em meio a tantas coisas?
Como estabelecer momentos de pausas sendo que mal consigo ir ao banheiro quando preciso?
Acredite se quiser, eu entendo muito sobre como é viver assim!
Sabe como fui ter um tempo para refletir sobre esse assunto?
Quando tive um bornout!!!
Você já ouviu falar sobre bornout? Sabe como é ter vivenciado isso?
Vou relatar como foi essa experiência na minha vida.
O sentido literal da palavra 'Bornout' é "Sair da Vida", porém a tradução correta a ser aplicada nesse caso é "ESGOTAMENTO".
Ah queride, você não vai querer nunca, mas nunca mesmo querer chegar a esse ponto em que você não tem mais vitalidade. Nem mesmo para ficar em pé.
Para entender que pausas são necessárias.
O meu bornout foi intenso (não sei se tem algum que não seja), porém ele veio após um Estresse Pós Traumático (TEPT) em que desencadeou a falta de controle de muitas emoções e de parte do meu corpo.
Quando cheguei nesse ponto, tive que parar com todas as coisas da minha vida, incluindo trabalhos, redes sociais, viagens, depois de algum tempo minha casa (eu morava sozinha), porque eu não conseguia manter o controle de mais nada. Nada mesmo!
Tudo parecia que já havia acabado e eu lembro de me questionar inúmeras vezes sobre "Por que eu ainda estava viva?", nunca entendi o sentido de continuar viva sem ter forças para viver, sinceramente não sei se já encontrei a resposta.
Nesse processo em que não havia absolutamente nada de vida em mim, me deparei com algumas outras pessoas com um resquício por vezes ínfimo de vida, que ainda conseguia se segurar em uma coisa ou outra para poder continuar.
Quando me deparava com essas pessoas, a minha vontade enorme era de gritar para elas "NÃO VÁ NESSA DIREÇÃO - Pare tudo agora e se olhe, se cuide", porque eu sabia que se o corpo dessa pessoa parasse de responder da forma que o meu havia parado, não iria haver motivos no mundo que fizesse ele voltar a funcionar. E o pior das coisas será perceber quantos sinais de - não reatividade - o corpo estava dando que precisava de parar, que precisava descansar, que precisava de atenção e esse corpo não foi ouvido, ou seja, de igual forma quando disser ou der comandos para que ele volte a funcionar, que ele precisa funcionar, também não encontrará retorno, pois ele estará fazendo o que estava pedindo há muito tempo antes de parar por definitivo: descansando.
Detalhe importante, ainda estou falando apenas do esgotamento do corpo físico ao não responder mais a comandos. Mas e quando o cansaço e exaustão psicológica se tornam tão grandes ao ponto nem de ter forças para enviar os comandos para o seu corpo funcionar? Isso irá significar que você vai precisar de ajuda de profissionais da saúde praticamente todos os dias até que consiga retomar o controle.
E aquilo que você nunca se imaginou vivendo se tornará o pesadelo da sua realidade.
Você não poderá cuidar de você;
Você não poderá cuidar mais dos seus;
Você não poderá esconder de mais ninguém o que está passando ou sentindo;
Você ainda terá que lidar com o peso de uma sociedade completamente egoísta que tudo o que se preocupará em dizer é que você é tão inútil que não tem nem coragem de levantar.
Sabe porque estou dizendo isso dessa forma?
Para que você tire 5 minutos do seu dia (podendo variar para mais ou para menos)
E observe o que realmente é necessário nesse seu momento, visto isso, defina o que de fato é importante que você faça. Em seguida saiba quanto tempo você precisará para fazer o que precisa ser feito, quanto precisará gastar e como poderá caminhar.
Definiu isso?
A partir daí vem suas metas!
Qual a carga horária que você precisa ter de trabalho?
Quanto tempo você aguenta exercer qualquer funcionalidade sem pausa?
Seu ritmo é mais rápido ou mais lento?
Quanto precisará financeiramente para manter você, sua casa e sua família?
Quanto custa o seu lazer? Quanto custa o seu tempo de descanso?
Qual profissão considerada formal ou informal
você tem perfil para trabalhar para ter o que precisa?
Digamos que ainda não esteja apto para exercer, por quanto tempo você precisará abdicar da sua casa e da sua família para alcançar esse objetivo de ter a profissão que precisa para se manter (tempo médio de 5 a 7 anos que vão passar com você se dedicando ou não).
Quando decidir colocar em práticas todas essas coisas, o cansaço e a vontade de desistir baterão a sua porta todos os dias, então é necessário que você se lembre exatamente do porquê está fazendo isso e quanto tempo continuará a fazer para ter o tempo livre e salário que combinem com o que você quer viver.
Ter uma vida boa não é impossível se você definir quando e como quer chegar lá.
Portanto PARE! PENSE!
Já está no processo de transformação de vida?
Respire bastante, conecte-se ao máximo com o seu intelecto, com o seu corpo físico e com seu eu superior para que ambos estejam em harmonia durante o tempo que precisar. Okay?
Já passou pelo processo de transformação de vida e alcançou o que mais queria?
Significa que é o seu momento de se conectar com quem está tendo dificuldades nesse processo e precisando de uma luz, essa luz pode ser você. Basta se permitir!
Ainda nem começou esse processo e está preso na falta de tempo
e praticamente sem forças para fazer nada?
Pare enquanto é tempo, se conecte com o seu eu do futuro,
alinhe com seu eu superior e entenda que está na hora de se ajudar,
para que possa viver a plenitude da sua existência terráquea.
Está no período de Bornout?
Respire, tenha calma, entenda o seu tempo e o seu processo.
Sabe o que é mais importante no meio de tudo isso?
Escutar o seu corpo, ele te dará os sinais e mostrará
os caminhos que precisa para alcançar a cura.
Tenha paciência com você mesma,
que no seu tempo você conseguirá voltar a existir de uma forma dignamente aceitável 💛
Se precisar de ajuda fale comigo ou qualquer outro profissional de saúde que se identificar.
Também invista na medicina alternativa, ela cura!
Desejo muita luz e auto amor nesse processo, você irá precisar!
Nada, absolutamente NADA é impossível
- Bahfonica
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